三角叶荨麻，多年生草本，根状茎粗达1厘米。
茎高60-150厘米，四棱形，带淡紫色，疏生刺毛和细糙毛，中下部常分枝，上部几乎不分枝。
叶狭三角形至三角状披针形，长2.5-11厘米，宽15厘米，上部的叶呈条形，宽4-10毫米，先端锐尖，基部近截形至浅心形，边缘具近规则的7-12枚粗牙齿或锐裂的锯齿，有时下部的齿为重锯齿，上面疏生刺毛和细糙伏毛，下面疏生刺毛和短柔毛，钟乳体点状，尤在上面明显，基出脉3条，其侧出的一对常只达中部以下的齿尖，侧脉2-4对；
叶柄长1-5厘米，自下而上缩短，生稍密的刺毛和细糙毛；
托叶每节4枚，在叶柄间离生，近膜质，条状披针形，长(2 )5-10毫米，被微柔毛。
花雌雄同株，雄花序圆锥状，生下部叶腋，开展；
雌花序近穗状，在下部有少数短的分枝，生上部叶腋，直立或斜展，果序轴粗壮。
雄花具短梗或近无梗，在芽时直径约1.5毫米，开放时径约2. 7毫米；
花被片4,合生至中下部，裂片长圆状卵形，退化雌蕊杯状，长约0.3毫米，具短柄，中央有柱头残余；
雌花小，近无梗。
瘦果卵形，稍压扁，长约2毫米，熟时褐色，表面有带红色的疣点和不明显的疏微毛；
宿存花被片4，在下部约1/4处合生，被细糙毛和内面的花被片外面各有1-3根刺毛，内面的花被片卵形，与果近等大，外面二枚卵形，比内面的短2-3倍。
花期6-8月，果期8-10月。
