山林薹草，根状茎细长，匍匐，近圆柱形，被褐色鳞片。
秆高约20厘米，细弱，三棱形，上部稍粗糙，基部叶鞘褐色或淡褐色。
叶与秆近等长，宽2-3毫米，平张，边缘微粗糙，先端细渐尖。
苞片鳞片状。
穗状花序长圆形，长1-2厘米，有时下部间断；
小穗两性，雄雌顺序，有时在花序下部的小穗为雌性，卵形。
雌花鳞片狭卵形，顶端稍急尖，长约2.3毫米，苍白色或微带锈色，中部绿色，边缘白色膜质。
果囊长于鳞片，卵形，平凸状，长3-4毫米，膜质，淡黄绿色，两面具4-6条细脉，腹面脉较少且不明显，边缘具狭翅，翅缘有细齿，基部稍呈圆形，具短柄，先端渐狭成长喙，喙口膜质，斜截形，具2齿裂。
小坚果稍紧地包于果囊中，长圆形，长约1.3毫米；
花柱基部不膨大，柱头2个。
花果期6-7月。
