少蕊败酱分布于辽宁东南部、河北、山东、河南、陕西、甘肃南部、江苏、江西、湖北、湖南、广西、云南、贵州和四川。
少蕊败酱生于海拔150至3100米的山坡草丛、灌丛中、林下及林缘、田野溪旁、路边。
少蕊败酱的雄蕊通常为1枚或2-3枚，常见1枚最长，伸出花冠外，极少有4枚者。
少蕊败酱为二年生或多年生草本植物，高达150至220厘米，常无地下根茎，主根横生、斜生或直立。茎基部近木质，粗壮，被灰白色粗毛，后渐脱落。