千年健生长于广东海南、广西西南部至东部、云南南部至东南部的沟谷密林下、竹林和山坡灌丛中，海拔80-1100米。
千年健的花序1-3，生鳞叶之腋，序柄短于叶柄，长10-15厘米。
千年健的种子是褐色的，长圆形。
千年健的佛焰苞绿白色，长圆形至椭圆形，长5-6.5厘米，花前席卷成纺锤形，粗3-3.2厘米，盛花时上部略展开成短舟状。