喜马拉雅岩梅产云南西北部和西藏东南部，同时在锡金、缅甸北部也有分布。
蒴果球形，直径3-4毫米，紫红色或淡红色，包被于增大的花萼内。
Diapensia himalaica Hook. f. et Thoms.
叶子小而密集，螺旋状互生，革质，倒卵形或倒卵状匙形，长3-4毫米，宽1.8-2.5毫米，先端急尖，基部下延于宽叶柄，全缘。