青海薹草，根状茎长而匍匐。
秆高30-40厘米，三棱形，稍粗糙，基部具暗栗色的叶鞘。
叶短于秆，长为秆的一半，宽2-4毫米，平张，稍坚挺，边缘粗糙。
苞片短叶状，短于花序，具鞘。
小穗3-4个，长圆形，上部1-2个雄性，长1-1.5厘米；
小穗柄短或几无柄，下部2个雌性，具细而长的柄，下垂。
雌花鳞片椭圆形，长3-3.5毫米，暗紫色，顶端钝。
果囊长于鳞片，椭圆形，长4毫米，扁平，暗紫红色，膜质，无毛，基部收缩，顶端急缩成短喙。
小坚果疏松地包于果囊中，长圆形，长约1毫米，具长柄，柄长约0.5毫米；
花柱基部不膨大，柱头3个。
花果期7月。