翻白繁缕产于中国的黑龙江、吉林（通化）、辽宁、内蒙古、河北、陕西。也分布在日本、俄罗斯（西伯利亚）、蒙古等地。
翻白繁缕生长在海拔达3 000米的山间草地、林缘或林下湿润处。
《河南植物志》的图505似非翻白繁缕，而为St. palustris Ehrh.
翻白繁缕的花期是4-7月，果期是6-8月。