宁夏沙参主要分布在宁夏（贺兰山）、内蒙古（伊盟千里山）、甘肃兰州（？）。
宁夏沙参生长在海拔1600-2400米的山坡阴处、沟谷灌丛或岩石缝中。
宁夏沙参的花期是7-8月，果期是9月。
宁夏沙参的花序无分枝，仅数朵花集成假总状花序，或有细长分枝，集成大的圆锥花序。