疏叶蹄盖蕨，根状茎短，横卧或斜升，先端和叶柄基部密被鳞片；
鳞片深褐色、线状披针形，先端纤维状；
叶簇生。
能育叶长20-65厘米；
叶柄长 (5-) 20-30厘米，直径达2.5毫米，禾秆色，叶片阔披针形，长15-40厘米，宽5-12厘米，先端长渐尖，基部不变狭，一回羽状，羽片浅裂至二回羽状；
羽片12-25对，互生，近平展，几无柄，披针形，长2.5-14厘米，宽0.7-4厘米，先端长渐尖，基部截形，两侧深羽裂至全裂；
小羽片或裂片约12对，互生，彼此密接，长圆形，长0.5-2厘米，宽2-5毫米，钝头，并有尖齿，两侧全缘或有尖锯齿。
叶脉上面不明显，下面仅可见，在小羽片或裂片上为羽状，侧脉约7对，斜向上，单一。
叶干后厚纸质，褐绿色，两面光滑，叶轴和羽轴下面禾秆色，光滑无毛。
孢子囊群圆形或椭圆形，生于小脉中上部，略靠近叶边，每小羽片或裂片5-6对；
无囊群盖。
孢子周壁表面有明显的褶皱。
染色体数目2n=ca. 80。
