网籽草在国际上分布在印度至印度尼西亚。
网籽草生于海拔1,200米以下的山谷林下或沟谷阴湿处。
网籽草的根状茎横走，叶鞘棕黄色，分枝从叶鞘基部穿孔而出。根极细长，茎上升或直立。
网籽草的种子长圆形，褐灰色，腹面平，种脐条形，背面臌，具瘤点，瘤点成以胚盖为中心的辐射状排列，在赤道上有一横纹，因此呈网状。